Was Du bei akuten Rückenschmerzen tun und wie Du mit Schmerzen im Training umgehen kannst

Viele kennen das, es zwickt und zieht im unteren Rücken. Aber was nun? Schonen, weiter trainieren, zum Arzt?
In diesem Beitrag möchte ich ein wenig aufklären. Solltest du keine neurologischen Symptome wie ausstrahlende Schmerzen, Kraftverlust, Mastdarmstörung haben, solltest du dir nicht allzu viele Gedanken machen.

Wie eine Tendinopathie entsteht und was man dagegen tun kann

Tendinopathie – Was tun?
Bist du von einem Tennisellenbogen, Golferarm oder Patellaspitzensyndrom geplagt? Das sind drei typische Beispiele für eine Tendinopathie.
Erfahre in diesem Artikel mehr über Ursachen, Behandlungsmethoden und bewährte Lösungen. Finde heraus, welche Behandlungen wirklich helfen, um wieder schmerzfrei zu werden.